Go Back

Filety z dorsza pieczone w frytkownicy powietrznej

Szybkie i smaczne filety z dorsza pieczone z masłem czosnkowym, doskonałe na każdą okazję.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 filety
Course: Kolacja, Obiad
Cuisine: Polska, Zdrowa żywność
Calories: 200
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Główne składniki
  • 2 filety filety z dorsza (około 170 g każdy)
  • 2 łyżki roztopionego masła Upewnij się, że masło jest dobrze roztopione
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 łyżka soku z cytryny Dodaje świeżości
  • 1 łyżeczka pokrojonej pietruszki Można użyć świeżej
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu

Method
 

Przygotowanie
  1. Rozgrzej frytkownicę powietrzną do temperatury 200°C.
  2. W małej misce połącz roztopione masło, posiekany czosnek, sok z cytryny, pokrojoną pietruszkę, sól oraz pieprz. Mieszaj, aż składniki będą dokładnie połączone.
  3. Nałóż mieszankę masła na oba boki filetów z dorsza, upewniając się, że są równomiernie pokryte.
  4. Umieść filety w koszyku frytkownicy powietrznej w jednej warstwie. Unikaj przepełniania.
  5. Gotuj przez 8-10 minut, obracając filety w połowie czasu. Filety są gotowe, gdy łatwo dzielą się widelcem i mają złocisty kolor.

Notes

Podawaj na ciepło, najlepiej z lekką sałatką zieloną lub pieczonymi ziemniakami. Użyj innych ziół dla różnorodności, takich jak tymianek czy rozmaryn.