Cofnij

Bananowo-orzechowe kubki fudge

Bez pieczenia, szybki deser z dojrzałych bananów, masła orzechowego i mąki owsianej, idealny na słodką przekąskę.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 30 minuty
Łączny czas 40 minuty
Porcje: 12 kubków
Rodzaj: Deser, Słodkie
Kuchnia: Amerykańska, Wegańska
Kalorie: 150
Ingredients Method Notes

Składniki
  

Główne składniki
  • 2 sztuki dojrzałe banany Im bardziej miękkie, tym lepsze.
  • 1 szklanka masło orzechowe Najlepiej naturalne, bez dodatków.
  • 1/2 szklanki mąka owsiana Zagęszcza masę, sprawia, że trzyma kształt.
  • 1/4 szklanki miód lub syrop klonowy Wybierz według upodobań smakowych.

Method
 

Przygotowanie
  1. Rozgnieć banany na gładką masę używając widelca.
  2. Dodaj masło orzechowe i wymieszaj do kremowej konsystencji.
  3. Dodaj mąkę owsianą oraz miód lub syrop klonowy. Wymieszaj, aż powstanie gęste ciasto.
  4. Przygotuj formę na muffinki, włoż papilotki do gniazd formy.
  5. Uformuj porcje masy w małe kulki i wciśnij je w dno papilotek.
  6. Wstaw do zamrażarki na około 30 minut.
  7. Podawaj prosto z papilotek.

Uwagi

Użyj bardzo dojrzałych bananów, dobrze wymieszaj masło orzechowe z bananami przed dodaniem mąki owsianej. Nie skracaj czasu mrożenia poniżej 30 minut.