Cofnij

Pieczony łosoś z ziemniakami i brokułami

Soczysty łosoś, chrupiące ziemniaki baby i lekko przypieczone brokuły, podane z aromatycznym masłem cytrynowo-czosnkowym.
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 45 minuty
Łączny czas 1 godzina
Porcje: 4 porcje
Rodzaj: Dania Główne, Obiad
Kuchnia: Polska
Kalorie: 400

Składniki
  

Główne składniki
  • 4 filety filety z łososia (po 6 oz każdy)
  • 1.5 lbs ziemniaków baby, przekrojonych na pół
  • 1 lb różyczek brokuła
Masło cytrynowe
  • 1/4 szklanka niesolonego masła
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 łyżeczka skórki z cytryny (opcjonalnie)
Przyprawy i oliwa
  • 3 łyżki oliwy z oliwek (do ziemniaków)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek (do brokułów)
  • 1 łyżeczka czosnku w proszku
  • 1 łyżeczka papryki
  • szczypta sól i pieprz do smaku
  • szczypta plasterki cytryny do dekoracji
  • szczypta posiekana świeża pietruszka do dekoracji

Method
 

Przygotowanie ziemniaków
  1. Ziemniaki baby przekrój na pół i wrzuć do miski. Dodaj 3 łyżki oliwy, czosnek w proszku, paprykę, sól i pieprz. Wymieszaj, żeby każdy kawałek był lekko "oblepiony" tłuszczem i przyprawami.
  2. Rozłóż na blasze w jednej warstwie (przecięciem w dół) i piecz, aż będą miękkie w środku i mocno zarumienione na krawędziach.
Dodawanie brokułów
  1. Różyczki brokuła przełóż do osobnej miski, wymieszaj z 2 łyżkami oliwy, solą i pieprzem.
  2. Gdy ziemniaki są już wyraźnie podpieczone, dosyp brokuły na tę samą blachę i piecz dalej, aż będą jasnozielone z lekko przypieczonymi końcówkami.
Przygotowanie łososia
  1. Filety osusz ręcznikiem papierowym, dopraw solą i pieprzem z obu stron.
  2. Smaż łososia, aż będzie łatwy do łamania i matowy w środku.
Przygotowanie masła cytrynowo-czosnkowego
  1. W małym rondelku rozpuść niesolone masło, dodaj posiekany czosnek i podsmaż krótko.
  2. Wlej sok z cytryny i, jeśli używasz, dodaj skórkę z cytryny. Zamieszaj.
Serwowanie
  1. Na talerzu ułóż porcję ziemniaków i brokułów, obok połóż łososia. Polej ciepłym masłem cytrynowo-czosnkowym, dodaj plasterki cytryny i posiekaną pietruszkę.

Uwagi

Osusz łososia przed smażeniem, dodawaj brokuły później, pilnuj czosnku w maśle i doprawiaj masło na końcu.