Cofnij
Zdrowe ciastka bez pieczenia - pyszna przekąska

Zdrowe Ciasteczka Bez Pieczenia

Te zdrowe ciastka łączą w sobie kremowe masło orzechowe i intensywne kakao, są szybkie w przygotowaniu oraz doskonałe jako zdrowa przekąska.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 10 minuty
Łączny czas 20 minuty
Porcje: 12 ciastek
Rodzaj: Deser, Przekąska
Kuchnia: Wegańska, Zdrowa
Kalorie: 150
Ingredients Method Notes

Składniki
  

Składniki do ciastka
  • 1/4 szklanka oleju kokosowego
  • 1/4 szklanka syropu klonowego
  • 1/2 szklanka masła orzechowego Najlepiej używać naturalnego masła orzechowego bez dodatków.
  • 1/3 szklanka kakao w proszku Można użyć ciemnego kakao dla intensywniejszego smaku.
  • 1 szklanka płatków owsianych

Method
 

Przygotowanie
  1. W małym garnku połącz olej kokosowy, syrop klonowy i masło orzechowe. Ustaw na średnim ogniu i mieszaj stale, aż mieszanka będzie gładka i dobrze połączona.
  2. Po osiągnięciu gładkości dodaj kakao w proszku. Kontynuuj mieszanie, aż nie będzie grudek, a całość nabierze ciemnego koloru.
  3. Zdejmij garnek z ognia i wmieszaj owies, aż wszystkie składniki będą dobrze połączone.
  4. Używając łyżki, odkładaj stołowe porcje ciasta na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, pozostawiając odstępy między nimi.
  5. Umieść blachę w zamrażarce na około 20 minut, aby ciastka stężały.
  6. Po stwardnieniu przechowuj ciastka w lodówce lub zamrażarce na później.

Uwagi

Przechowuj ciastka w szczelnym pojemniku, aby zachowały świeżość. Możesz dostosować dodatki takie jak orzechy czy suszone owoce.