Cofnij
Zdrowe ciastka bez pieczenia z naturalnych składników

Zdrowe Ciastka Bez Pieczenia

Szybkie i zdrowe ciastka łączące masło orzechowe z kakao, idealne na każdą chwilę.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 10 minuty
Łączny czas 30 minuty
Porcje: 12 ciastek
Rodzaj: Deser, Przekąska
Kuchnia: Zdrowe
Kalorie: 150
Ingredients Method Notes

Składniki
  

Główne składniki
  • 1/4 szklanka olej kokosowy
  • 1/4 szklanka syrop klonowy
  • 1/2 szklanka masło orzechowe Można użyć naturalnego masła orzechowego bez dodatków.
  • 1/3 szklanka kakao w proszku Użycie ciemnego kakao zwiększy intensywność smaku.
  • 1 szklanka płatki owsiane

Method
 

Przygotowanie
  1. W małym garnku połącz olej kokosowy, syrop klonowy i masło orzechowe. Ustaw na średnim ogniu i mieszaj stale, aż mieszanka będzie gładka i dobrze połączona.
  2. Po osiągnięciu gładkości dodaj kakao w proszku. Kontynuuj mieszanie, aż nie będzie grudek.
  3. Zdejmij garnek z ognia i wmieszaj owies, aż wszystkie składniki będą dobrze połączone.
  4. Używając łyżki, odkładaj stołowe porcje ciasta na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, pozostawiając odstępy między nimi.
  5. Umieść blachę w zamrażarce na około 20 minut, aż ciastka stwardnieją.
  6. Po stwardnieniu przechowuj ciastka w lodówce lub zamrażarce na później.

Uwagi

Przechowuj ciastka w szczelnym pojemniku, aby zachowały świeżość. Możesz dodać orzechy lub suszone owoce do ciasta według własnych upodobań.